Por qué es importante el apoyo emocional Esta necesidad existe desde el nacimiento: al principio, son precisamente las figuras de cuidado las que proporcionan nuestro apoyo emocional, y solo posteriormente este papel se rebusca asimismo en otras personas, como la pareja y las amistades.

Pero consideramos que Mindvalley y los autores de sus programas son una fuente inagotable de herramientas por y para el incremento personal. Aquí te presentamos cinco libros de crecimiento personal escritos por autores de Mindvalley:

El crecimiento personal hace narración a una serie de actividades que ayudan a mejorar la conciencia de uno mismo y descubrir la propia identidad, con el fin de impulsar el incremento de los propios potenciales y las habilidades personales y relacionales.

3 beneficios del dolor: el poder oculto de las cicatrices emocionales y físicas Consejo apremiado: ¿ayuda verdadera o presión encubierta? ¿Te angustia nominar?

Este tipo de éxito conduce a un profundo sentido de bienquerencia propio e impide que desperdiciemos una energía valiosa luchando contra nosotros mismos o castigándonos por lo que somos o lo que hemos hecho, para evitar que nos quedemos atascados en esos sentimientos negativos.

Celebra tus pequeños logros para apoyar la motivación. Y recuerda alejarte de esas personas que te limitan o te traen malestar.

A diferencia de la psicoterapia, que normalmente se centra en solucionar problemas específicos cuando se produce un trastorno o se rompe el compensación psicológico, en el Crecimiento Personal se trabaja para conseguir que Crisis emocional pensemos, actuemos y sintamos de manera más plena y saludable.

Cómo acceder a los estados alterados de conciencia para potenciar tu mente y tomar el control de tu vida

Mindvalley se compromete a proporcionar contenido fiable y de confianza. Nos basamos en gran medida en fuentes basadas en evidencia, incluidos estudios revisados y perspectivas de expertos reconocidos en diversos campos del crecimiento personal.

«La crianza consciente» de  Shefali Tsabary: Este volumen ofrece una guía para criar hijos conscientes y conectados emocionalmente, lo que puede ayudar a fomentar relaciones significativas y duraderas con nuestros hijos.

Esto nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con lo que efectivamente queremos para nuestra vida.

Otras herramientas excelentes para ayudarte en tu crecimiento personal son los podcasts. Aquí te dejamos algunas recomendaciones de podcasts de crecimiento personal en español:

Un método muy sencillo y útil para el crecimiento personal es observar tu comportamiento y tu vida con una mente abierta e imparcial. Esto te mostrará los cambios que necesitas hacer en ti mismo y en tu vida.

» – Steve Maraboli, orador y diestro en comportamiento humano autor de varios libros sobre crecimiento personal y motivación.